Système nerveux

Le système nerveux possède des mécanismes dits d’auto-protection, qui sont en réalité des mécanismes d’adaptation provoqués par des situations dysfonctionnelles voire traumatiques issues de l’enfance, qui ont permis à l’individu de pouvoir continuer à se développer dans des contextes peu ou pas favorables.

Les répercussions comportementales d’une dérégulation du système à l’âge adulte sont les suivantes :

- Procrastination (réaction de figement)

- Perfectionnisme

-Se charger d’occupations et/ou de travail en excès et/ou faire les choses au dernier moment afin d’utiliser les hormones du stress comme stimulant pour pouvoir passer à l’action (l’énergie sympathique coincée sous la branche dorsale du système parasympathique = figement traumatique)

-Addictions (substances, alcool, sexe, travail..) (réaction de fuite)

- Hyper activité (réaction de fuite/combat)

- Hyper contrôle (recherche de sécurité)

- Hyper vigilance (recherche de sécurité)

- Troubles du comportement alimentaire

- Troubles obsessionnels compulsifs (recherche de sécurité)

- Suicide (effondrement du système nerveux)

Les répercussions biologiques :

- Anxiété

- Stress chronique

- Fatigue chronique

- Dissociation (peu ou pas de ressentis dans le corps pour rester productif au delà de ses capacités)

- Brouillard mental/ fatigue nerveuse

- Troubles de la mémoire

- Troubles de l’humeur (perturbations des neurotransmetteurs dopamine-sérotonine principalement)

- Dépression (effondrement du système nerveux)

-maladies (dérégulation du système immunitaire)

-Troubles digestifs (dérèglement du nerf vague et de la branche ventrale du système parasympathique)

--Troubles du métabolisme

- Troubles du sommeil (excès de cortisol et/ou dérèglement des cycles circadiens et/ou dérèglements hormonaux)

-Troubles hormonaux (baisse de la libido, difficultés érectiles, vaginisme, sécheresses intimes, rapports sexuels douloureux, syndrome prémenstruel, ménopause précoce etc.. )

La liste est malheureusement non exhaustive.

La dérégulation du système nerveux est un fléau pour la santé mentale physique et sociale.

La plasticité neuronale et la neurogenèse adulte permettent néanmoins de croire aux miracles de la guérison et du changement.

Cependant il est fondamental de s’y atteler et d’agir sur les trois axes mental-corps-environnement. De l’alimentation aux personnes que l’on fréquente. Les cellules reçoivent et traitent les informations dans lesquelles elles baignent.

Je vous invite à lire "La biologie des croyances" de Bruce Lipton .

Sans changement, le système continue de prendre des bains de dérégulations et de réactivations.

C’est un cercle vicieux et c’est un enjeu individuel autant que de santé publique.

Valérie Marais

(Source majeure Camille Tomat)